Ведёт Татьяна Портяная
Практикум «Здоровье и молодость»
Здоровье начинается с вашего мышления
Меняем внутренние установки — те, что определяют вашу заботу о теле, выбор лечения и специалиста, формирование образа жизни и привычек для молодости и жизненного тонуса.
Первая неделя — две онлайн-встречи в Zoom 4 и 12 июля. Дальше — самостоятельная работа с аудио-практиками и записями встреч.
Записаться на практикум
4 и 12 июля · Zoom · 30 дней доступа
Вам это знакомо
Мы редко связываем своё самочувствие со своим мышлением. Но именно из подсознания и убеждений формируются события в жизни — в том числе фундамент и поддержание здоровья. Как это выглядит:
- —Вы знаете, что полезно, но изнутри будто нет сил начать — и забота о себе откладывается «на потом».
- —Ловите себя на мысли «годы берут своё» — но так и не можете приступить к поддержанию здоровья и восстановлению.
- —Не верите в полное восстановление от болезни и не знаете, с чего начать.
- —Смотрите на тех, кто и в 60, и в 70 полон сил, и не верите, что для Вас это возможно.
- —Привыкли терпеть и тянуть до последнего, вместо того чтобы вовремя следить за своим телом и здоровьем.
Всё это — внутренние установки, которые не несут вам пользы. Их нужно менять на те, которые действительно помогают быть здоровым и молодым.
Почему здоровье начинается в мышлении
Наш мозг можно сравнить с биологическим компьютером: он запускает в теле процессы, которые отражают то, во что мы верим. А с людьми и обстоятельствами нас связывает сама жизнь — судьба, пространство, — откликаясь на наши внутренние настройки.
Если Вы убеждены, что быть здоровым и полным сил в 60 — это норма, Вы находите для этого возможности. Больше двигаетесь, бережнее относитесь к питанию, вовремя обращаетесь к хорошим специалистам, тянетесь к тем, кто живёт так же.
Если же внутри живут страхи, старые обиды или установка «всё равно не поможет» — они формируют вашу жизнь. И пространство отвечает ровно тем, во что мы верим.
Есть и тихий голос полезных установок — тот самый, что подсказывает: «не ешь мучное на ночь», «дай себе отдохнуть», «сходи проверься у врача». У кого-то он звучит ясно, у кого-то почти заглушён.
На практикуме мы будем активировать полезные убеждения и убирать вредные для здоровья и молодости — те, что работают против Вас.
С чем мы работаем на практикуме
На практикуме у нас будет более 100 настроек и активаций. Вот основные направления работы:
Здоровое тело и дух — активация путей и образа жизни, которые к этому ведут.
Внутреннее чувство молодости и внешнее состояние — не привязанное к возрасту.
Полезные привычки и ценности — чтобы забота о себе шла изнутри, а не через «надо».
Освобождение от старых убеждений, которые вредят здоровью и мешают беречь себя.
Бережное отношение к телу и его собственным восстановительным ресурсам.
Психоэмоциональные причины болезней — практика на осознание и поиск того, что помогает восстанавливаться.
Глубокий контакт с телом — развиваем способность слышать и чувствовать пути к своему здоровью.
Гармонизация среды и привычек — повседневное, что поддерживает Вас.
Долголетие, бодрость и ясность ума на все годы жизни.
Энтузиазм, активность и радость как естественное состояние энергии здорового человека.
Как проходит практикум
30 дней работы — неделя живых встреч и месяц самостоятельной практики
Живые встречи в Zoom
На встречах — разбор темы, загрузки и активация здоровой модели, рефлексия. Если не получится быть онлайн, останется запись.
Закрепление в своём темпе
После первой недели Вы продолжаете закреплять результат с аудио-практиками и записями встреч — самостоятельно, без жёсткого расписания.
Кто ведёт
Татьяна Портяная
Психолог и специалист по работе с подсознанием. Более 15 лет помогает людям налаживать отношения, личное развитие, душевное и телесное самочувствие через авторские диагностики и работу с глубинными установками. 90% клиентов получают высокие результаты и долгожданные перемены после обращения за помощью.
Здоровье и молодость лежат в той же глубине, где Татьяна работает каждый день: на уровне убеждений и настроек, с которых начинается наше отношение к себе и к телу. Она видит причины и следствия с первых секунд общения с клиентами — и показывает короткие пути к долгожданным переменам и решению проблем.
Что говорят о работе Татьяны
Отзывы относятся к другим форматам работы Татьяны и приведены с честной атрибуцией.
Обратилась с запросом о разбалансированной работе щитовидной железы. Работали 1,5 месяца, встречались 4 раза. Получила ответы на вопросы «почему так себя чувствую» и «как налаживать здоровье». Ответы подходят именно мне, потому что, выполняя рекомендации, я имею результат и могу справляться сама, без дополнительных медицинских вмешательств.
Мне поставили диагноз — воспаление щитовидной железы, гипотиреоз. На сессии мы пошли вглубь искать причины заболевания — обиды, злость, отсутствие радости. В июле сделала тест на гормоны — гормоны были в норме. Отменили приём постоянных медикаментов. В октябре снова сдала анализы — снова в норме.
Свет проник в моё сердце. До марафона грудина часто сжималась до сильной боли, а во время практик и после — до боли расширяется, а светлые чувства переполняют. Через ощущение, чувствование и проживание боли в теле — боль растворяется и уходит. Меняется мышление, и события в жизни начинают выстраиваться по-другому.
После диагноза «ранний климакс» отказалась от гормональной терапии и с Нового года делала практики из бесплатного доступа. Через 4 месяца пошли месячные — цикл начал восстанавливаться.
Кому подойдёт практикум
Подойдёт, если
- —Вы хотите изменить отношение к телу, здоровью и возрасту.
- —Устали жить с фоновой тревогой за самочувствие.
- —Готовы к внутренней работе, а не ждёте, что всё случится само.
- —Хотите больше энергии, тонуса и желания заботиться о себе.
Скорее не подойдёт, если
- —Вы в остром состоянии и ищете замену врачу и лечению — практикум не заменяет медицинскую помощь.
- —Ждёте мгновенного результата без собственного участия.
Что входит в участие
Стоимость и оплата — в форме регистрации
-
Две живые встречи в Zoom — 4 и 12 июля, по 2 часа
-
Две аудио-практики для самостоятельной работы
-
Записи встреч и все материалы в личном кабинете — 30 дней с начала практикума
Частые вопросы
Лето — хорошее время заняться собой
Мы откладываем заботу о себе, пока «не горит». Лето — повод не дожидаться, когда загорится.
Записаться на практикум
4 и 12 июля · Zoom · 30 дней доступа
Практикум носит психологический и духовно-просветительский характер и является вспомогательной помощью. Он не является медицинской услугой и не заменяет консультацию врача, диагностику или назначенное лечение.